Aprendizado contínuo: desenvolvimento pessoal

Eu não sei exatamente até onde esse texto irá me levar a pensar... Vergonha de sentir vergonha?! Oras, o que seria isso?! Vergonha talvez de reconhecer que se tem o essencial, mas que o descontentamento do ego te faz sentir sufocada por mais E quando você se sente literalmente sem total energia, somente o corpo sem combustível, fraqueza mental e físico, quase em situação de desmaio Neste momento, é possível enxergar o básico para viver... Então, uma mágica parece que acontece, e o ego parece ficar de lado por alguns instantes, e a busca pela essência parece querer começar a florir Ao entrar melhor em contato consigo mesmo, ao tentar falar melhor com Deus, ao acreditar que a cura é de dentro pra fora, a querer entender melhor quem sou eu nessa sociedade: o que eu sou, o que esperam, o que eu quero e o que eu não quero. As respostas são difíceis, então é melhor fraciona-las para o estômago aguentar... Por vezes, tão caótico o ser humano pode-se se tornar, somente na sua men...

  Recentemente, por um acaso me veio um vídeo no YouTube do canal CNN Tonigth para assistir com o tema: FOCO, e logo me propus a ver. Coincidentemente, dias atrás me peguei numa conversa com alguém a respeito: foco versus multitarefas, ter essa habilidade de fazer tudo ao mesmo tempo de fato é bom? Hoje em dia é muito comum verem as pessoas sendo multitarefas, e reza a lenda que mulheres têm mais facilidade disso do que os homens. Será mesmo?! No talk-show apresentado por Mari Palma, Gabriela Prioli e Leandro Karnal (CNN Tonigth) debatem a respeito, através de comentários feitos pela neuropsicóloga Julia Kuczynski. A mesma informa de que atualmente existem muito mais distrações hoje em dia, e que ser uma pessoa multitarefa pode sim acarretar no comprometimento da qualidade daquilo do que se quer fazer, e consequentemente, pode-se prologar a execução da tarefa. Existe a sensação de que fazer várias coisas ao mesmo tempo, pode-se tornar uma pessoa mais produtiva, porém, como ...

  Já não sei mais o que escrever. Porque tudo já escrito foram grandes aprendizados em teoria. Agora está se tornando algo na prática. A fala cada vez mais está se aproximando do que se faz, é um processo... A bela teoria foi entendida não somente na mente, mas como também na essência. E quando se vive isso, a sensação é de renascer das cinzas, é forte! Quase tudo fica mais leve, e o que ainda pesa, já não tem mais o mesmo fardo. É libertador quando se auto perdoa, quando se permite, quando se olha pra dentro e ouve aquilo que se quer, e dá um jeito de ir atrás. É libertador sair das amarras, e entender que cada um tem sua escolha, e que somos responsáveis somente pelas nossas escolhas e não a do outro. É libertador não remoer toda vez que se lembrar de algo que não saiu do jeito que gostaríamos, mas que virou um aprendizado, e permitiu subir um degrau para a evolução do ser. Não que não bata uma leve tristeza, mas é diferente de remoer. É libertador querer se conhecer em todos os ...

  O que eu penso O que eu sinto O que eu vivi e vivo O que permiti, e o que não permiti O que não valeu, o que valeu O que ainda não sei ao certo O que recebi, e o que dei O que imaginei e não foi O que eu não imaginei, e foi O que penso e sinto sobre o futuro, me pertence Contudo, a vida por mais que escolhemos as estradas que queremos percorrer, por vezes há saídas do trilho, e nem sempre é por falta de foco, pode ser por pedido de mudança do próprio ser, por surpresas do destino, entre outras possibilidades, então passamos a entrar em outro caminho, logo, sair do trilho não é algo ruim quando se entende e compreende de que “nada é fixo e nada é permanente”. O que penso e sinto sobre o passado, me pertence Aprendizado e aprender a ressignificar, sem mais Sobre o presente, temos chances a cada dia para olhar de forma diferente e agradecer Sobre o presente, é nesse momento podemos gerar ação Sobre o presente, foca no que se tem, e não no que não se tem...

  Eu na busca de mim mesmo Encontrar-me a onde me perdi E caminhar para o caminho que sentir Não há como voltar atrás, até porque lá não estarei Eu estou bem aqui, nem lá ou cá É no aqui que eu posso me encontrar Na ação e no pensamento... O desejo nem sempre é o melhor O melhor é o que não te faz mal Logo, o desejo pode ser traiçoeiro O sentido disso tudo passa a ressignificar quando se começa a encontrar a essência A essência daquilo que te cabe Daquilo que te alimenta bem Do entendimento de que não há porque sofrer por aquilo que não nos veste mais, porque no fundo deve ser ego, talvez resistência à mudança... Se existe amor próprio, por que há de doer ao extirpar daquilo que te fere?

  Dependendo de cada indivíduo, uns conseguem sentir mais, e outros parece que precisam racionalizar tudo para talvez posteriormente sentir. Mas o que seria sentir mais? A princípio, é bem fácil de entender, é apenas se permitir sentir, é ter uma sensibilidade de perceber, mas sem precisar ficar racionalizando tudo. O que seria racionalizar? Principalmente em termos afetivos e de entender sentimentos, racionalizar seria querer ter uma resposta para tudo, e isso gasta uma baita energia, seria mais interessante aceitar o que é, ou seja, aceitar as coisas como elas são, isso te consome menos energia, e quem sabe as respostas viram de uma forma mais natural, e com o tempo. E isso não seria ser passivo com a vida, seria algo mais com parar de brigar contra a maré. Não digo que não devemos buscar, eu acredito que é fundamental, mas sendo mais específica, nos casos que por algum tempo anda se buscando respostas pra si, mas ainda não encontrou exatamente a resposta ou até consegu...

picture by pixabay Antes de tudo, faço a pergunta: como pode ser visto o bem comum? Pode ser entendida não como uma forma de distribuição de riquezas a todos, mas sim de o Estado proporcionar a dignidade a cada cidadão para poder ter condições de ir em busca de seus bens matérias e suas outras realizações. Existe sim a luta e a responsabilidade de cada individuo para obter essa conquista, por outro lado há também o dever do Estado criar ocasiões favoráveis para isso acontecer e investir em novas oportunidades para melhorias contínuas. Afinal, existe sim um elo entre um e outro. Em situações atuais do país entre brigas, intrigas, e muitas chamadas fake news, de um lado fulano, e do outro lado cicrano, mas em que momento de fato foi visto o lado mais “fraco”, e quem efetivamente está buscando os interesses da massa, sem colocar seus próprios interesses acima?! Um inimigo invisível fez com que todos nós, sem exceção, enxergarmos e revisamos nossas extremidades de forma mai...

De fato, ela existe! Podendo ser considerada como uma arte. E talvez seja, por que não?! A utilidade de escrever acaba se tornando uma arte. A arte de se expressar em palavras escritas. A necessidade de transcrever o que se passa no mundo de um ser humano. Para que assim, seja possível tentar entender e obter respostas subjetivas ou até mesmo objetivas em palavras escritas, apagadas e reescritas. Quem dera ser simples assim obtermos respostas que por muitas vezes parecem ser incógnitas, mas já é um passo a frente, sempre é! Escrever pode ser um ato de impulso, um ato pensado, um ato por espontaneidade, na qual te faz instigar sobre querer saber mais, ora por suas particularidades, ora sobre tudo! Tem também o efeito de não se sentir só consigo mesma, ou seja, é um bastar consigo mesma, no ato, existe um abraço, um envolvimento de emoções. Navegar e levar um barco que somente pode ser conduzido por mim, diante de boas ou más marés. Conhecer n...

Assim chamam os budistas de Dharma , que é enxergar a realidade como ela é. Criarmos expectativas sobre alguém ou sobre o futuro, o medo sobre as incertezas da vida, a não aceitação do passado, e o apego às idealizações que criamos. Tudo isso colaboram para a nutrição de uma atmosfera ao avesso de não enxergarmos a realidade como de fato ela é. Uma das piores maneiras de nós nos enganarmos é a de nos manipularmos por coisas que já sabemos como elas são. Por vezes recebemos respostas muito mais através de atitudes do que com as próprias palavras, por isso, onde muitas vezes se tem o silêncio, na maioria das vezes é a onde estão os retornos bem mais claros, e se pensarmos bem, é uma resposta até muito sutil, porque palavras incertas soltas são piores do que o próprio vazio em expressão. Não é justo conosco entrarmos na paranoia de querer saber ou entender tudo de uma forma mais profunda o por quê do outro visualizar e não nos responder ou o por quê do outro não te que...

Foto: pixabay Quando eu li a frase de que a “felicidade exige esforço” no livro do autor Mark Manson em A sutil arte de ligar o foda-se, eu não tinha compreendido muito bem na hora o que ele queria dizer. Após ler o livro por completo, pude perceber que uma das coisas que ele quis dizer é que todos os dias nós iremos ter algum tipo de: pensamento, sentimento, ação e/ou reação negativa, e que irão acontecer dentro da gente, e que isso se expressará no externo de alguma forma, caso não for resolvido, como por exemplo, em formas de tensão, ansiedade, irritabilidade, dores crônicas, bruxismo, entre outros. E ter esses aspectos negativos dentro da gente é normal, todos nos temos, e sempre iremos ter, algumas vezes com menos outras com mais frequência, contudo, quem alimenta por excesso por longa datas a esses aspectos negativos se sujeita a uma vida emocional com maior instabilidade, e é nessa parte que eu acredito que Manson quis dizer em seu livro que a nossa “felicidade exige ...

"Passo a passo" - "Dê o primeiro passo e já não estará mais no mesmo lugar". Aprendemos muitas coisas durante o processo de nos tornarmos uma melhor versão de nós mesmos, finalmente, tomamos consciência de que devemos ter uma alimentação saudável para que o nosso corpo e o nosso cérebro possam ter a oportunidade de trabalhar em alto desempenho, que uma boa autoestima não é somente se sentir bem em frente ao espelho, vai muito além do externo, que a validação do outro não é tão importante quanto a sua própria opinião, e que estar sozinho em certos momentos é uma excelente oportunidade de entrarmos em contato com a sua essência, e por aí vai.... Simples né?! Só que não! Aí vem a sua vida em sociedade, sua vida corriqueira de que não tenho tempo para fazer exercícios físicos regularmente, pois é muito mais fácil manter nosso sedentarismo e nossa saúde que se lasque, não tenho saco para ter uma alimentação saudável, até você se ver doente, e não ter outr...

Imagem by: Pixabay Quem é que gosta de mudanças?! Qual foi sua última mudança?? Mudança comportamental (atitudes), mudança de casa, de emprego, de amigos, de corte de cabelo, de roupa, de óculos, de alimentação, etc. Nesse caso, será focado em mudanças mais complexas. As mudanças acontecem por dois motivos em nossas vidas: por opção nossa ou por alguma força maior. Obviamente, a mudança por nossa própria escolha é “mais fácil” de ser encarada, coloco entre aspas porque como sabemos nada é certo nessa vida, mudança é algo que gera medo na gente, e não tem como escapar, e nesse caso, quando queremos a mudança de fato , não temos opção, a não ser passar por cima desse medo, seja qual for ele. Se automotivar e entregar o seu melhor! Nada melhor do buscar inspirações dentro de si durante todo o processo de qualquer tipo de mudança, logo em seguida podemos também explorar influências de outras pessoas, isso ajuda e muito, assista vídeos, leia textos e livros, tudo relac...

Foto: Pexels Já respondendo a pergunta de cara, eu acredito que não, acredito que não seria algo saudável tentarmos ser resilientes a todo o momento. Por quê? Aprendi por experiência própria que uma hora você precisa sentir, sentir aquilo que te incomoda, sentir aquilo que faz seu coração apertar, sentir aquilo que você não quer nem pensar ou falar a respeito, mas é só assim, primeiro se permitir sentir, e depois tentar entender o por quê desse sentimento te fazer ficar assim, e tu faz isso com questionamentos, e com respostas verdadeiras, sem tentar se enganar, e isso te torna incrivelmente consciente de si mesmo, mesmo ainda não tendo as respostas concretas, e as vezes nem vamos ter mesmo. Mas será que precisamos ter respostas para tudo?! É besteira você começar a reclamar das coisas, você acaba atraindo vibrações pesadas pra você mesmo, atraí outras pessoas em vibrações reclamonas e até mesmo torna o ambiente desagradável, e tu acaba nem vendo o belo que po...

Confie na sua intuição Primeiro: o que seria “intuição”? Sem definição do dicionário dessa vez. Intuição é você seguir aquela voz dentro de você, no fundo, você sabe a resposta para algumas perguntas e dúvidas, sejam elas quais forem, no fundo, você consegue ligar os pontos e chegar a uma resposta, talvez não a uma conclusão que você gostaria, mas com certeza você consegue achar a saída na qual você busca. O intuir, não requer necessariamente que você tome uma ação a respeito, ou seja, que você a siga, mas já percebeu quantas vezes você teve uma intuição sobre algo, mas que você resolveu ignorar porque queria muito tomar outro partido, e posteriormente deu tudo errado e você pensa: “putz, não segui minha intuição!”. Quanta vez já aconteceu isso contigo?! Eu já perdi as contas. Por que ignoramos algo que está dentro de nós como resposta?   Como no caso, a intuição. Os porquês cada um têm dentro si, que podem ser: Por medo de mudança , então ficamos em nossa zo...

Até mesmo sem inspiração bate a vontade de escrever. Aí você fica pensando qual tema poderia ser escrito, pensa em quais foram os últimos acontecimentos e aprendizados que me fizeram refletir dessa vez, e nada muito interessante vem em mente para escrever. Você continua a ler um livro, da continuidade naquele seriado que nunca termina, lembra-se do desejo de voltar a meditar, pois é algo que você sabe que te faz bem, mas você fica adiando, tu sabe que é meio “trabalhoso” meditar, e acredite, ficar sentada uns 15 minutos “sem fazer nada” não é algo tão fácil quanto parece ser. Experimente. E de tudo que você aprendeu e continua a aprender, você se depara novamente numa leitura cotidiana com um princípio que te ajuda a começar algo, mesmo não sabendo por onde ou como começar, apenas lembra: “just do it” – marca registrada pela famosa empresa de calçados Nike. Ficar pensando e remoendo o que a gente tem vontade de fazer não vai ajudar muito. Então, bota ação! ...

Às vezes você se cansa um pouco da rotina que você criou, da sua disciplina com suas tarefas, de tudo parece estar tão calmo na sua vida, mas como Gisela Vallin repassa: “o ego quando está vivo dentro de você, ele sempre vai buscar um problema para você tentar resolver!”. E como Mark Manson diz: “a felicidade está em solucionar problemas!”. Eles sempre irão existir, e seria idiotice nossa querermos nega-los, pois, quanto mais reprimimos algo, maiores eles voltam. E de fato, qual foi a sua sensação depois de resolver um grande problema na sua vida?! Ainda nesse sentido, como diz Osho: “O verdadeiro só pode ser conhecido através do falso, portanto, o ego é uma necessidade”. Situações e pessoas passaram por você para te fazer entender isso. Citando novamente Gisela Vallin: “A vida não é um plano cartesiano, a vida é poética”. Planejar faz parte, mas aceitar que não temos o controle de tudo é imprescindível para manter nossa boa saúde. Na verdade muitas das coisas...

Começando com uma definição da palavra “sociedade”: conjunto de pessoas que compartilham propósitos, gostos, preocupações e costumes e que interagem entre si constituindo uma comunidade, essa é a definição simples encontrada no Wikipédia. "Somos todos iguais perante a lei, contudo, cada ser é único e individual."  Compartilhar e interagir, isso soa interessante, o que não me parece ser atrativo é querer impor e achar que seu propósito, seus gostos, suas preocupações e costumes sejam únicos ou maiores do que outras tribos. Temos vários tribos por aí. Então por que temos a tendência de achar e acreditar que é a sociedade "padrão" quem dita às regras do que é bom ou ruim, bonito ou feio, correto ou errado para nós?!  Por que é tão forte assim esse conceito? Sim, precisamos de regras para o bom convívio, e olha lá, acredito ser muito mas que isso... mas o que ela sabe sobre cada um de fato?! Sabe mais do que nós próprios? Não mesmo! Exemplos:...

Acredito muito que não é por acaso que as pessoas entram em nossas vidas, seja por um final de semana, por uma semana, de repente três meses ou até três anos, nunca se sabe. Ainda mais no status de solteira, pessoas vêm e vão, algumas conseguem te marcar, outras nem tanto, depende da intensidade e reciprocidade, mas todas sem dúvidas te deixam uma lição a ser aprendida, caso você esteja disposta a aprender com a vida. Quando a gente começa a viver a graça do solteirismo, percebemos que podem existir várias possibilidades ao nosso redor, e ainda vou além, parece que ficamos mais conscientes de nós mesmos, você não tem o outro para perceber, logo você começa a notar muito mais a si mesma. E sem muita demora, a vida vai te trazendo várias situações, do tipo: quem eu quero não me quer, quem me quer, eu não quero, e assim vai indo, até.... Até que um dia, aquele dia em que você menos espera, aquele dia que você está afim apenas de conhecer alguém, sei lá, por s...

Errar passou longe da fila de aprendizado, errar se tornou uma culpa incessante, algo que dói no agora, que desconstrói ao em vez de construir. E você carrega essa culpa de não ter sido “perfeita” em certos momentos de sua vida. A culpa tomou posse da sua vida, e você a vive. Essa sensação de culpa, por algo não ter dado certo, de você talvez não ter dado o seu melhor, porventura você até deu o seu melhor, mas foi conforme o seu nível de consciência na época, porém só agora consegue ver o que poderia ter sido diferente, poderia ter sido mais leve, menos complicado, mais sincero com o que sentia, aberto mais ao diálogo, mas agora é tarde demais. Agora já foi. Você pode chorar as lágrimas mais sinceras que você tem em ti, você pode sentir seu coração apertar de verdade, mas a real é que já passou, e talvez você ainda esteja vivendo a culpa dentro de você, referente a algo que não está mais no seu presente. E isso não faz sentido! E quer saber? Está tudo bem se você...