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#52 - FOCO E MULTITAREFAS: HOMENS X MULHERES

 


Recentemente, por um acaso me veio um vídeo no YouTube do canal CNN Tonigth para assistir com o tema: FOCO, e logo me propus a ver.

Coincidentemente, dias atrás me peguei numa conversa com alguém a respeito: foco versus multitarefas, ter essa habilidade de fazer tudo ao mesmo tempo de fato é bom?

Hoje em dia é muito comum verem as pessoas sendo multitarefas, e reza a lenda que mulheres têm mais facilidade disso do que os homens. Será mesmo?!

No talk-show apresentado por Mari Palma, Gabriela Prioli e Leandro Karnal (CNN Tonigth) debatem a respeito, através de comentários feitos pela neuropsicóloga Julia Kuczynski. A mesma informa de que atualmente existem muito mais distrações hoje em dia, e que ser uma pessoa multitarefa pode sim acarretar no comprometimento da qualidade daquilo do que se quer fazer, e consequentemente, pode-se prologar a execução da tarefa.

Existe a sensação de que fazer várias coisas ao mesmo tempo, pode-se tornar uma pessoa mais produtiva, porém, como explica a Dra. Julia Kuczynski, nosso cérebro se força a se reorganizar e adaptar ao processo de raciocínio pra distribuir atenção das tarefas, e isso uma hora torna-se extremamente desgastante.

Existem estratégias para ser uma pessoa melhor focada, e uma delas é afastar de você o que pode tirar o seu foco, um caso muito comum nos dias de hoje é o celular, alguns deixam no silencioso, outros desligam ou guardam em outro canto quando forem realizar uma atividade que requer foco ou simplesmente para dar um tempo de redes sociais, na quais são fácies de viciar. Todavia, nosso cérebro não consegue permanecer por muito tempo focado, e isso requer uma pausa para recarregar as energias, essa distração sim é benéfica. Posso até citar aqui a técnica do pomodoro, na qual ajuda a gerenciar o seu tempo durante o dia.

Saber organizar o seu tempo, entender o que precisa ser priorizado, e trabalhar a disciplina, ajuda a melhorar a falta de foco, geralmente trás melhores resultados, porém requer constante prática. Foco é mais uma questão de treinamento!

E, falar a respeito sobre multitasking (multitarefas) de homens x mulheres, dizer que especificamente somente o gênero feminino tem esse poder é mito, isso é comprovado em estudos pela revista científica PLOS ONE, conforme é citado durante o talk-show, o que existe é um hábito na qual as mulheres por longa data e até hoje se programaram para darem conta dos serviços da casa e cuidados aos filhos ao mesmo tempo, o que acabou se tornando uma habilidade de multitarefas, não é algo nato do gênero, isso é senso comum, reforça a psicanalista Vera Iaconelli em sua participação.

Por fim, apresentadores também chegam num consenso de que cada um tem o seu poder de concentração, alguns conseguem de fato melhor concentração ouvindo uma música pra realizar uma atividade, ou seja, cada um busca uma melhor estratégia conforme suas percepções.

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