Aprendizado contínuo: desenvolvimento pessoal

Seja indiferente com consciência! Podemos começar pela definição da palavra indiferença, que é aquela pessoa que não demonstra preferência ou emoção, que não reconhece a importância de algo, ou seja, você não dá tanta importância para tal acontecimento, seja ela para os bons ou maus eventos. Por que isso? Porque quando você tem um resultado negativo, a tendência é que você fique chateado, frustrado ou magoado, depende do caso, contudo, para todos os fatos, entrar em modo de indiferença seria não deixar essas emoções impactar no seu valor, pois resultados negativos tendem a nos colocarmos para baixo, porém, sabemos que a única pessoa que tem esse poder somos nós mesmos. Um, dois, três, vários resultados ruins não podem impactar no seu valor, mas sim, podem mostrar o que pode ser melhorado em nós, sem perdemos a nossa essência. Isso não é negar o sentimento negativo, você deve aceita-lo, porém não nutri-lo. Ser indiferente nesse sentido seria você não ficar se...

Para quem não me conhece muito bem, costumo assistir palestras no centro espírita Kadercista, prefiro não me rotular como espírita, pois acredito que Cristo veio para ensinar, e não para deixar uma religião, mas, sem dúvidas, a doutrina espírita foi a que eu adotei como filosofia de vida, na qual busco seguir na prática. Hoje uma palestra me tocou muito mais do que na minha mente, tocou meu coração! Não venho falar sobre religião, mas venho passar um pouquinho da mensagem que felizmente recebi hoje, e que fez muito sentindo pra mim, afinal essa é uma das intenções do blog. Espero poder transmitir essa vibração positiva na qual eu passei. Muito se fala em conquistar a felicidade, muitos se perguntam qual o sentido da vida, a maioria ainda questiona o vazio existencial, muitos não entendem o porquê estão passando por determinada situação. Uma coisa muito obvia, mas que ainda confundimos, a felicidade na qual todos nos buscamos não estão em bens materiais, você pode ter o ...

Quantos NÃO você está disposto a receber para chegar no seu objetivo? Tá aí uma palavra que todo mundo sente medo: rejeição, que pode ser causada pela insuficiência ou ausência de algo, alguém ou até mesmo de si próprio! O que geralmente fazemos para fugir desse sentimento ruim de sermos rejeitados? Não ousamos, não nos permitirmos, não nos questionamos, o nível de coragem se torna zero, por fim, adiamos nosso crescimento pessoal. Por quê? Porque ninguém gosta de se sentir impotente, abandonado, burro, desprezado, não amado, enfim, mas como vamos lidar bem com algo se não praticarmos? Praticar a rejeição?! Sim! É mais ou menos assim, fazendo uma analogia: você não fica craque no vídeo game da noite para o dia, muitas vezes não dá para pular para próxima fase, você receberá o game over várias vezes na sua tela, mas você começa o jogo de novo, até você ficar bom, até você chegar ao seu objetivo, nessa caminhada você irá percebendo quais são seus erros, por quais caminhos...

Recentemente ouvi essa frase do Felipe Marx: “sem julgamentos, sem expectativas e sem apego”, isso me fez repensar ainda mais sobre minhas atitudes e pensamentos. É meio que automático julgarmos, criarmos expectativas, de nos apegarmos, mas por outro lado, faz total sentindo ter a mentalidade (mindset) de que: ao julgar somente pelos nossos olhos, com a ausência da imparcialidade, talvez você esteja sendo injusta com alguém, ao ficarmos ligados apenas na expectativa, te faz pensar somente então no futuro e não foca no presente, ou seja, você deixa de fazer acontecer, e referente ao apego, duvide de tudo que você anda se sentindo apegado, pois apego é coisa do ego. Sobre o julgamento, aprendi que sim é necessário julgarmos, para que através dele possamos sentir e ter o discernimento do que será bom ou ruim para nós, entender e compreender se aquela situação, aquela pessoa, aquele ambiente, te faz bem ou não, pois é através dessa crítica que começamos a separar o joio do trigo, ...

Ao repensar nesse título me veio em mente a clareza de que: Caraca, a vida está me mostrando que eu tenho muito mais para aprender, e dessa vez não foi minha mãe dizendo, e sim a vida quem está exigindo de mim! Frase do grande filósofo Sócrates que nos deu esse empurrãozinho para então refletirmos, e assim reconhecermos a nossa própria ignorância ou não. Sócrates Aceitar que na vida, por mais que planejamos, idealizamos, e desejamos , a verdade é que ela irá fluir conforme o que tiver que acontecer, de acordo com a real necessidade do ser, e não do ego (e acredite: é para o nosso bem, por mais que às vezes não aparenta ser), assim como, também é bem provável que seja proporcional ao caminho que você abriu espaço para sua atual situação, e não adianta debater com a realidade, aceita-la é o primeiro passo para começarmos a fazermos a nossa colheita com maturidade, seja ela boa ou ruim, e ao negarmos perdemos a oportunidade de recomeçar verdadeiramente!   Mas tem o tal do ...

Sabemos ouvir?   A arte de ouvir parece ser fácil, porém ela exige um além, a partir disso você percebe o quanto de controle você está tendo sobre si mesma. O que seria a arte de ouvir? Seria você ouvir a outra pessoa verdadeiramente, com empatia, ouvir sem estar pensando em outra coisa, estar presente, ouvir sem estar preocupado no que você irá responder posteriormente, ouvir sem querer ser ouvido também, apenas ouvir para SENTIR o que o outro tem a dizer, e não necessariamente para dar uma resposta. Quantas vezes pessoas chegavam a mim para conversar, e eu as ouvia, mas por não estar presente, logo me esquecia do que haviam falado, por muitas vezes não pela falta de interesse no que elas diziam ou talvez até mesmo por distração, mas por ausência de entendimento do meu consciente, de que eu tinha o poder de desviar meu pensamento vagante, a onde quer que ele estivesse, poderia traze-lo para o  momento presente. Esse tipo de foco de trazer a mente para o presente, n...

Queremos aproveitar o máximo do nosso tempo para que dê tempo para tudo! Depois de trabalhar, encontrar um amigo, ir para academia, estudar a noite, cuidar do filho, limpar a cozinha, sair para um barzinho, fazer trabalho de faculdade, pegar um cinema, lê um livro, namorar, uffa, entre tantas outras atividades, enfim, com a vida corrida do nosso dia a dia, nem se quer notamos algo de tão importante e vital para nós: nossa respiração! A capacidade que temos de respirar é de 100%, mas de modo inconsciente acabamos aproveitando muito pouco dessa porcentagem, talvez nem 60%. Por quê? Porque respiramos da forma menos eficiente que existe (pelo tórax), e isso gera o não aproveitamento total de nossa capacidade de respirarmos melhor. Como assim? Alguém já ouviu falar na respiração diafragmática? Ou também mais conhecida como “respiração abdominal”? Essa respiração é a forma correta de inspirarmos oxigênio para dentro do nosso corpo, e de expirarmos gás carbônico para o mundo. Uma ...