Recentemente, por um acaso me veio um vídeo no YouTube do
canal CNN Tonigth para assistir com o tema: FOCO, e logo me propus a ver.
Coincidentemente, dias atrás me peguei numa conversa com
alguém a respeito: foco versus multitarefas, ter essa habilidade de fazer tudo
ao mesmo tempo de fato é bom?
Hoje em dia é muito comum verem as pessoas sendo multitarefas, e reza a lenda
que mulheres têm mais facilidade disso do que os homens. Será mesmo?!
No talk-show apresentado por Mari Palma, Gabriela Prioli e
Leandro Karnal (CNN Tonigth) debatem a respeito, através de comentários feitos
pela neuropsicóloga Julia Kuczynski. A mesma informa de que atualmente existem
muito mais distrações hoje em dia, e que ser uma pessoa multitarefa pode sim
acarretar no comprometimento da qualidade daquilo do que se quer fazer, e
consequentemente, pode-se prologar a execução da tarefa.
Existe a sensação de que fazer várias coisas ao mesmo tempo,
pode-se tornar uma pessoa mais produtiva, porém, como explica a Dra. Julia
Kuczynski, nosso cérebro se força a se reorganizar e adaptar ao processo de raciocínio
pra distribuir atenção das tarefas, e isso uma hora torna-se extremamente
desgastante.
Existem estratégias para ser uma pessoa melhor focada, e uma
delas é afastar de você o que pode tirar o seu foco, um caso muito comum nos
dias de hoje é o celular, alguns deixam no silencioso, outros desligam ou guardam
em outro canto quando forem realizar uma atividade que requer foco ou
simplesmente para dar um tempo de redes sociais, na quais são fácies de viciar.
Todavia, nosso cérebro não consegue permanecer por muito tempo focado, e isso
requer uma pausa para recarregar as energias, essa distração sim é benéfica.
Posso até citar aqui a técnica do pomodoro, na qual ajuda a gerenciar o seu
tempo durante o dia.
Saber organizar o seu tempo, entender o que precisa ser
priorizado, e trabalhar a disciplina, ajuda a melhorar a falta de foco, geralmente
trás melhores resultados, porém requer constante prática. Foco é mais uma
questão de treinamento!
E, falar a respeito sobre multitasking (multitarefas) de
homens x mulheres, dizer que especificamente somente o gênero feminino tem esse
poder é mito, isso é comprovado em estudos pela revista científica PLOS ONE,
conforme é citado durante o talk-show, o que existe é um hábito na qual as
mulheres por longa data e até hoje se programaram para darem conta dos serviços
da casa e cuidados aos filhos ao mesmo tempo, o que acabou se tornando uma
habilidade de multitarefas, não é algo nato do gênero, isso é senso comum, reforça
a psicanalista Vera Iaconelli em sua participação.
Por fim, apresentadores também chegam num consenso de que
cada um tem o seu poder de concentração, alguns conseguem de fato melhor
concentração ouvindo uma música pra realizar uma atividade, ou seja, cada um
busca uma melhor estratégia conforme suas percepções.
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