# 25 – Te faz mal?

Basta observar-se, e perceberá a quantidade de atividades, atitudes e pessoas que te fazem bem, não é difícil de notar, alias você sente. Irá querer repetir aquela caminhada, aquela contribuição a quem precisa mais que você, por exemplo, numa doação sangue, e claro, você quer manter por perto as pessoas que te fazem se sentir melhor ainda, recebendo e passando boa energia. Contudo, existe um duelo, onde existe o bem, há o mal. E, notar o que te faz mal é tão simples assim como enxergar o que te faz bem? Com certeza, porém, nem sempre damos a importância devida.

É raro quando não estamos passando por algum tipo de desafio em nossas vidas, do mais simples, como beber uma boa quantidade de água por dia, como as mais complexas, como por exemplo, escrever uma monografia. Teoricamente, tudo que fazemos para nós, é para nosso melhor! Será mesmo?!

E quando identificamos algo que sabemos que não nos faz bem, como fumar, comer por ansiedade, praticar sedentarismo, não pedir desculpas a alguém mesmo quando você reconhece que vacilou, participar de fofocas, não dormir a quantidade o suficiente que você precisa para levantar bem no dia seguinte, etc. Você sabe, mas por algum motivo você se auto negligência, e geralmente a justificativa é porque faz parte! Pois é, faz parte hoje, amanhã, e daqui a pouco poderá fazer um bom tempo que anda se descuidando. Acredito sim, que toda regra tem sua exceção, porém a questão que gostaria de passar é que devemos nós policiar melhor com aqueles ou aquilo que nos faz mal, para que não criemos maus hábitos. Procurar entender a causa – ou seja – novamente questionar, do porque eu ainda fumo, se sei que me faz mal? Porque eu penso em desistir de algo que eu gostaria de fazer?! Não faço atividades físicas porque realmente não tenho tempo no momento ou porque tenho preguiça?

Você x Você

Como nos alimentos, geralmente tudo que é mais gostoso, não é tão saudável quanto gostaríamos, mas sabemos que se vivermos apenas do que é “mais gostoso” nossa longevidade irá diminuir, a qualidade do nosso funcionamento do corpo aos poucos irá nos notificar com algum sinal. Nesse sentido, vale para o que nos faz mal!

Não perca essa luta por você! Lute!

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