#13 – A importância de estar presente.

Pessoa centrada

Dia a dia estamos conectados com as pessoas, independente do ambiente, trocamos ideias, informações, papo furado, desabafos, histórias e histórias. O que acontece é que muitas vezes, o ouvinte está presente apenas de corpo, sua mente pode estar viajando pra longe, não dando muita importância para o que você diz, ou pode até estar te ouvindo, porém, a pessoa não vê a hora de ela poder dar a resposta já programada em sua mente, e essa programação acontecia enquanto você estava falando, isto é, de novo a pessoa não estava realmente presente naquele diálogo.

Como você acha que pode contribuir valor para as outras pessoas? Com certeza, ouvi-las com o real interesse, é uma forma de contribuir valores para elas, porque isso vai mostrar o quanto você realmente se importa com aquela pessoa, demostra que você teve a boa intenção de doar o seu tempo, de doar sua energia e sua confiança, você fez a sua escolha de ouvi-la!

E às vezes o que essa pessoa estava precisando era apenas ser ouvida, e nada mais, sem julgamentos. Aprender a ouvir é também uma forma de deixarmos de lado nosso egocentrismo, e perceber que não somente nós temos nossas histórias, ideias e problemas, e que o outro pode estar passando pela mesma situação.

Aqui e agora!

Além disso, estar presente te treina para estar menos distraída no seu dia a dia, ou seja, te ajuda a ser mais centrada nas atividades que você faz, pois você vai estar muito mais focada na sua ação, terá muito menos chances de encontrar sua mente vagando involuntariamente. Também favorece para seus pensamentos não ficarem nem muito no passado e nem no futuro, estar no presente é o ideal para a vida fluir num fluxo mais tangível.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

#12 – Assumir as responsabilidades da sua vida

Quem nunca? Por poucas ou diversas vezes, nós acabamos justificando as nossas errôneas atitudes, através de outras más ações das pessoas, o que nos descaracteriza da responsabilidade pelos nossos atos, e ter essa falsa crença não faz você se questionar, sendo assim não te faz evoluir, porque todos os seus erros serão de responsabilidade dos outros, e não de fato seu. Quem nunca cometeu esse engano? Eu já. Conforme, a frase do filósofo Jean Paul Sartre: “Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.” Ao sofrermos um afronto, por exemplo, temos a tendência de seguirmos nossos impulsos, ou seja, agiremos de forma primitiva, e esquecemos que temos um intervalo de tempo entre o estímulo e a resposta, que é a nossa liberdade de escolha, com isso podemos reagirmos através da nossa razão, deixando de lado nossas emoções. Assuma o controle das engrenagens da sua mente! ESTÍMULO -----> LIBERDADE DE ESCOLHA -----...

#20 - Entretenimentos x Sentimento de solidão

Aproximadamente há duas décadas, não se falava em smartphones, wifi, tablets, jogos online, e aplicativos como: what’s, instagran, facebook, snapchat, messenger, tinder, skype, entre milhares de outros. Graças a essas ferramentas de comunicações, podemos matar saudades de parentes a longa distância, fazer novas amizades, postar e personalizar fotos e vídeos, expor opiniões, trocar ideias, fazer videoconferência e etc. Contudo, estamos no século no qual se tem maiores índices de pessoas se sentindo sozinhas e deprimidas de todos os tempos, mesmo com todos esses entretenimentos. Tem explicação? Século XXI - Estar para vir muito mais! Postar em aplicativos, e até mesmo criar expectativas que pessoas curtam, não considero algo como a ser precavido, porém é necessário estar em alerta para aquelas pessoas que necessitam de terem x curtidas, y visualizações, e z quantidades de matches em app de relacionamentos, utilizando disso exclusivamente para manter sua autoestima elevada, o que...

#16 – A conexão da autoestima com a autoconfiança

Meditação: você com sua essência. Pratique! Já alguns anos a palavra autoestima tornou-se popular entre nós, muitos sabem seu significado completo, porém, alguns usam apenas a autoestima como referência para falar sobre beleza exterior. Então, vamos entender melhor o seu significado com um todo, conforme informa no dicionário, autoestima: “Característica da pessoa que se valoriza, estando satisfeita com sua maneira de ser, com sua forma de pensar ou com sua aparência física, expressando confiança em suas ações e opiniões: o aumento da autoestima pode melhorar a qualidade de vida.” Não tenho dúvidas que estamos aqui para evoluir como seres humanos, e que nós devemos nos aceitarmos como de fato somos, claro, conectada com a nossa essência. Contudo, muitas pessoas acabam interpretando essa ideia de maneira equivocada, pois, logo pensam: já que devo me aceitar como eu sou, não vou buscar melhorar, mesmo tendo notado que a mudança seja necessária, simplesmente fixam a f...

Aprendizado contínuo: desenvolvimento pessoal

Pesquisar este blog