# 21 – O quanto você costuma procrastinar?

Para quem ainda tem dúvidas a respeito do que é procrastinar, um jeito bem simples e fácil de entender, procrastinar é deixar de fazer algo que você sabe que tem que fazer para depois.

Deixar para amanhã pode não ser uma boa ideia

O que te faz procrastinar é a sua preguiça, a sua falta de vontade para aquela determinada tarefa, ausência de foco, impulsividade, falta de priorizar suas tarefas, e não a escassez de tempo, porém a casos e casos. Pra quem ainda acha que é por falta de tempo, vamos lá, quanto tempo você gasta nas redes sociais, sem realmente haver necessidade?!  Tempo mínimo de cada seriado, uns 45 minutos?! Ou simplesmente resolve não fazer nada, e por aí vai, cada um tem seu jeito de procrastinar.

 Como dizia Aristóteles: “Nós somos aquilo que repetidamente fazemos .‘’ Acredito que uns dos primeiros passos para parar de procrastinar é rever e avaliar como andam os seus hábitos. Por que isso? Porque são através deles que você irá perceber se você realmente está de fato trabalhando pros dos seus objetivos, seja ele qual for, do mais simples ao complexo. Neste momento, confesso que adoraria assistir um seriado, ainda mais em um domingo nublado, contudo, me lembrei que esse é o tempo que tenho para escrever para o blog, que alias, me faz um bem enorme. Seus objetivos são algo que realmente te satisfaz (sua essência) ou que satisfaz a sociedade (seu ego)?

Enfim, depois de rever e avaliar seus hábitos, e chegar à conclusão que precisa muda-los ou ate mesmo criar novos, apenas faça isso, não deixando para depois.

Porém, um alerta, mudar nossos hábitos não é difícil, o que é árduo são mantê-los, irão vir muitas tentações para desviar de seus novos hábitos, a escolha é somente sua. Uma ajuda: crie gatilhos que irão te ajudar a sustenta-los, como por exemplo, antes de eu dormir, deixo na minha bolsa minha roupa de academia– gatilho-, até que virou rotina. E no final, tenho a minha recompensa dos benefícios de ir a uma academia.

Mais um aviso: Sabe aquele stress, dor de cabeça, dores de estômago e sentimento de culpa que você sente durante o dia?! Muitas vezes está intimamente ligado com o hábito de procrastinar, devido a não realização de algo, posteriormente, gera a frustação por não ter alcançado tal almejado objetivo. Geralmente as pessoas têm a consciência de que estão adiando algo, mas poucas param para se autoquestionar do por que adiar, ou até mesmo sabem de tudo isso, mas preferem ficarem como estão, por comodismo talvez, ou por mera opção.  Como diz Osho,“fazer ou não fazer algo sempre exige que a gente pague um preço.”

Tic Tac²