#17 – No tempo presente

Carpe diem!!

Sempre quando essa frase vem na minha mente, me reforça o quanto é libertador viver no presente. É certo de que não há como evitar que certos pensamentos cheguem a nossas mentes, tanto do passado, como do futuro, porém, se for em excesso, não será saudável para seu consciente. Já sabemos que é possível desviar esses pensamentos e mudar de foco, basta realmente querer e persistir.

Pensamentos mais comuns como: quero emagrecer, quero adquirir mais conhecimentos, desejo me tornar uma pessoa mais paciência, uma pessoa menos introvertida, quero aprender a ser mais determinado, preciso melhorar a qualidade do sono, entre outros. Focar nessas ideias é tão importante quanto praticá-las, porém, se as suas ações forem nulas, você estará sabotando seus próprios objetivos. Você quer fazer a coisa acontecer, contudo, as coisas não fluem, o início para a mudança, pode ser mais simples do que pensa, apenas comece a se questionar: O que eu tenho feito para emagrecer? Porque está tão difícil de mudar a alimentação? Estou me esforçando para ser menos introvertida? Porque ainda penso no passado? Porque penso tanto no futuro? Dica: Escreva suas perguntas em um caderno, e as respondam com a máxima de sua sinceridade, de preferência depois da prática da meditação, caso você tiver esse hábito. Você poderá se surpreender com suas respostas!

Verá que no fundo, sabemos os porquês das nossas perguntas. Outro item que pesa para centrarmos no presente é que idealizamos demais pelo resultado, sem ao menos ter a vontade de dar o primeiro passo, ou seja, o pensamento fica no futuro, mas nada está sendo feito no presente. Comece a policiar seus pensamentos todos os dias, é uma forma de estar consciente e autoconsciente de você mesmo, isso é essencial para você entender e compreender o que acontece contigo! 

Aprenda a quietar a mente, às vezes é necessário!

Focar no presente é saber que temos apenas o hoje para darmos o nosso melhor para nós mesmo, e para as outras pessoas, é fazer do nosso dia a dia, a nossa melhor versão, não em busca da perfeição, mas em busca da evolução constante. E observe, em suas atitudes nos momentos mais tensos e difíceis, pois é a partir daí que percebemos o quanto evoluímos ou que ainda não, seja grata por essas situações, e faça a sua avaliação interna. Nossa vida pode ser mudada a partir do agora, não podemos mudar o passado e nem saber cem por cento do nosso futuro, é tão óbvio, porém, por muitas vezes vivemos como se isso não fosse tão evidente assim. Então, relaxe no agora, e foque no que você pode fazer pelo seu presente!